산삼먹는방법 먹는순서 및 준비과정, 산삼의 효능 제대로 먹는법 알아두세요





산삼효능에는 성인병을 예방하고 정력을 증강시키며 갱년기 장애를 극복하는 등 탁월한 효능이 많습니다. 산삼은 귀하고 비싼 약재이므로 그 효과를 최대한 보기 위해서 산삼먹는방법을 알고나서 먹는 것이 좋습니다. 산삼효능을 최대한 흡수할 수 있는 산삼먹는법을 소개합니다.




목욕이나 사우나
산삼을 먹기전에 전날엔 목욕이나 사우나를 해서 혈액순환이 잘 되게 합니다. 산삼의 흡수율이 높아집니다.



소식하기
이번에 소개할 산삼먹는방법은 전날 소식하기인데요. 산삼을 먹기 전날에 소식을 해서 아침에 이를 닦고 물을 조금 마신뒤에 20분쯤 뒤의 공복시에 산삼을 먹으면 역시 흡수가 잘됩니다.



산삼달이기
산삼의 뇌두, 대, 잎을 약탕기로 한시간 정도 달입니다. 약탕기로 달일때 뚜껑을 열어서는 안됩니다. 산삼을 달인 후 완전히 식은 뒤에 뚜껑을 열어야 합니다. 식기전에 뚜껑을 열면 약효가 날아가 버릴 수 있습니다.



산삼먹는 순서
다음으로 알려드릴 산삼먹는방법은 산삼먹는 순서인데요. 다 식은 산삼의 뇌두를 먼저 천천히 씹어서 섭취합니다. 다음에 산삼달인물을 마시고나서 몸통을 먹습니다. 몸통은 몸통에 물이 될 정도로 까지 오래 씹어서 섭취합니다.

2011/06/27 11:39 2011/06/27 11:39
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